Эфирное масло мускатного ореха

Одним из самых редких, но полезных аромамасел для организма является эфирное масло мускатного ореха. Оно обладает богатым химическим составом, применяется в рецептах народной медицины, аромалечении и косметологии. Как же правильно дозировать масло, чтобы не принести организму вред и имеются ли какие-то меры предосторожности?