Мы уже писали о полезных свойствах душицы (орегано) и невероятных свойствах масла душицы. В этой статье мы хотим рассказать о полезных свойствах такого популярного напитка, как чай с душицей.
Содержание:
Полезные свойства чая с душицей
Чай из орегано крайне полезен для здоровья. И вот почему:
Борьба с респираторными заболеваниями
Одного стакана в день достаточно, чтобы уменьшить воспаление в пазухах и дыхательных путях. Также напиток эффективен для лечения любой бактериальной или грибковой инфекции. Орегано-чай также известен тем, что уменьшает симптомы астмы.
Уход за кожей
Эта трава богата антоцианинами, флавоноидами и полифенольными соединениями. Каждое из них является мощным антиоксидантом, способным нейтрализовать свободные радикалы в коже. Таким образом уменьшается вероятность появление морщин и возрастных пятен. Также улучшается эластичность кожи, это помогает вам выглядеть моложе.
Борьба с раком
Различные исследования показали, что активные ингредиенты в орегано имеют противораковые способности. В особенности это касается рака толстой кишки. По результатам исследований выявлено, что регулярное использование чая с душицей может вызвать замедление роста раковых клеток.
Иммунная система
Содержание витамина А, витамина С и ряда антиоксидантов делает чай идеальным инструментом для укрепления иммунной системы. В результате чай помогает снять напряжение и стресс. А также стимулирует производство белых кровяных телец – основных защитников организма от патогенов и инфекций. Душица, как известно, также обладает антибактериальными и антисептическими свойствами.
Здоровье сердца
В отличие от многих травяных настоев, в этом чае есть омега-3 жирные кислоты. Они помогают сбалансировать уровень холестерина и улучшить общее здоровье сердца. Таким образом уменьшается риск атеросклероза, сердечного приступа и инсульта.
Похудение
Отвар обладает стимулирующими метаболизм свойствами. Это значит, что вы будете сжигать больше калорий и быстрее снижать вес.
Лечение ран
Благодаря антибактериальным и антисептическим свойствам чай можно использовать как антисептик. Напитку необходимо дать остыть, а затем нанести на раны или воспаления. Это ускорит процесс заживления.
Как приготовить чай орегано?
Приготовить чай с душицей достаточно легко, так как сушеную душицу можно найти практически в любом супермаркете. В то же время настой из свежих листьев имеет более резкий вкус, но приносит больше пользы для здоровья.
Рецепт
- Если вы используете свежие листья душицы – разомните или разрежьте их, чтобы высвободить дополнительные активные элементы.
- Вскипятите воду.
- Добавьте свежие или высушенные листья душицы в чайник или чашку.
- Залейте листья горячей водой и дайте напитку настояться в течение 5-10 минут.
- Добавьте мед или другие натуральные подсластители, чтобы смягчить резкий аромат чая.
Если вы хотите использовать его для компрессов или местного применения – просто дайте напитку остыть перед использованием.
Чай с душицей – противопоказания
Чай с душицей при беременности
Одним из побочных эффектов чая являются его стимулирующие свойства. А также его влияние на гормональные уровни. В некоторых случаях он стимулирует менструацию, что может быть очень опасно для беременных женщин. В особенности в первом и последнем триместрах их беременности.
Проблемы с желудком
Потребление слишком большого количества чая с душицей может вызвать желудочный стресс и запор. Кроме того чай может привести к головокружению, тошноте или рвоте, в очень редких случаях.
Поделитесь вашим любимым рецептом чая с душицей в комментариях!
Комментарии