Молоко с куркумой - рецепт куркума латте

Золотое молоко с куркумой – рецепт куркума латте

В этой статье мы расскажем о простом и очень полезном рецепте молока с куркумой.

Латте с куркумой (англ. turmeric latte golden milk) – это полезный ароматный горячий напиток из куркумы и молока. Это отличный способ добавить больше куркумы в свой рацион. Не пропустите нашу статью:

куркума

 

Куркума – специя с удивительным потенциалом

 

Куркума веками использовалась в аюрведической медицине. Сейчас она получила всеобщее внимание благодаря своей пользе для здоровья. Исследования показывают, что пряность обладает противовоспалительными свойствами и может улучшить ваше настроение. 

Полезные свойства куркумы латте:

  • помогает уменьшить воспаление и боль в суставах
  • улучшает память и функцию мозга
  • улучшает настроение
  • защищает от сердечных заболеваний
  • помогает снизить уровень сахара в крови
  • помогает снизить риск заболевания раком
  • обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами
  • способствует укреплению костей

Рецепт золотого молока с куркумой

Молоко с куркумой - золотое молоко - куркума латте

Молоко с куркумой – золотое молоко – куркума латте

Рецепт от SpicesGuideБлюдо: НапитокКухня: Индийская кухня
Порции

4

servings
Подготовка

2

минут
Время готовки

12

минут
Calories

47.8

kcal

Это классический рецепт молока с куркумой

Ингредиенты

  • 2 чашки несладкого кокосового молока, миндального молока или молока кешью (вы можете заменить его коровьим или козьим молоком, если растительного нет под рукой)

  • 1 чайная ложка меда

  • 1 чайная ложка куркумы

  • 0,5 чайной ложки корицы

  • 0,5 чайной ложки имбиря

  • черный перец на кончике ножа

  • 1 чайная ложка экстракта ванили

Способ приготовления

  • Добавьте все ингредиенты кроме молока в небольшую кастрюлю, нагревайте пока специи не раскроются. 1-2 минуты.
  • Добавьте молоко
  • Варить 10 минут, часто помешивая.

Видео рецепт

Заметки

  • Напиток следует подавать теплым

Где купить золотое молоко с куркумой

Вы также можете добавить дополнительные специи, такие как фенхель, гвоздика или порошок кардамона. А если хотите сэкономить время, можете купить готовую смесь на iHerb.

Почему мы любим именно этот магазин – вы можете прочитать в нашей статье “За что мы любим iHerb + промокод на скидку до 10%”.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в whatsapp
Поделиться в telegram

Большой выбор уникальных специй с доставкой

Популярные специи

Комментарии

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Наш Instagram