Эфирное масло лаванды: применение, свойства, где купить качественное масло

Эфирное масло лаванды: применение, свойства, где купить качественное масло

Лавандовое масло (англ. Lavender essential oil), также известное под своим научным названием Lavandula angustifolia, является типом эфирного масла, полученного из цветков лаванды. В настоящее время выращивается в глобальном масштабе, лаванда родом из Средиземноморья, Аравийского полуострова и России. Лаванда активно используется в кулинарии, читайте об этом в нашей статье “Лаванда в кулинарии: история и применение”.

Масло получают с помощью процесса паровой дистилляции, при котором цветы пропариваются, пар захватывается, а оно отделяется и собирается из воды. Обычно вы можете найти лавандовое масло в магазинах здоровой пищи и в аптеках, а дочитав статью до конца, вы узнаете где купить эфирное масло лаванды высочайшего качества.

Ароматерапия завоевала репутацию приверженца целостного здоровья. Эфирные масла – это жидкие экстракты растений, которые можно использовать для лечения всего: для профилактики простуд, для спокойного сна, для выравнивания гормонального фона и заканчивая уборкой дома. Каждое эфирное масло уникально и предлагает свои особые преимущества.

Эфирное масло лаванды полезные свойства

С древних времен лаванда использовалась для лечения многих заболеваний:

1. Бессонница

Залог здорового образа жизни начинается и заканчивается сном. Если вы обнаружили, что ворочаетесь ночью, лавандовое масло может быть вашим спасением, несколько вдохов лавандового масла перед сном увеличивает процент времени глубокого сна у здоровых мужчин и женщин.

Исследование 2015 года, опубликованное в “Journal of Complementary and Alternative Medicine”, показало, что сочетание методов гигиены сна и терапии эфирным маслом лаванды помогло студентам лучше выспаться ночью, чем одна только гигиена сна. Исследование 79 студентов с самооценками проблем со сном также показало, что вдыхание лаванды перед сном улучшило дневную эффективность.

Исследование 2018 года, опубликованное в журнале “Holistic Nursing Practice”, подтверждает влияние лаванды на сон. В этом исследовании 30 жителей дома престарелых было обнаружено, что ароматерапия лавандой улучшает качество и продолжительность сна у пожилого населения.

Так же при бессоннице можно использовать подушку с высушенной лавандой. О том как сушить лаванду читайте нашу статью-инструкцию.

2. Тревожность

Сегодня ароматерапевты используют лаванду для лечения нервозности или беспокойства. Массажисты наносят на кожу масло лаванды, которое может действовать как успокаивающее средство. Успокаивающие свойства лавандового масла на этом не заканчиваются.

В одном исследовании обнаружили, что лавандовое масло может противостоять лекарствам от общей тревоги. В течение шести недель одна группа участников принимала препарат для уменьшения беспокойства лоразепам, в то время как другая группа принимала пероральную дозу масла лаванды. В конце периода испытания обе группы сообщили о почти одинаковом снижении тревожности -45% и -46% соответственно.

Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что ароматерапия с использованием масла лаванды успокаивала тревогу у предоперационных пациентов.

3. Раздраженная кожа

Так же, как лавандовое масло может успокоить не только ум, но также может творить чудеса для успокоения тела. Обезболивающее действие масла помогает успокоить воспаление, в то время как бета-кариофиллен в масле также действует как естественное противовоспалительное средство.

Чтобы лечить воспаление при ожоге, псориазе или экземе, смешайте от одной до трех капель масла лаванды и от одной до двух чайных ложек кокосового масла и нанесите на раздраженную кожу при помощи ватного диска. Можете применять смесь три раза в день.

Так же, вам поможет спрей с лавандовым маслом. В аэрозольном баллончике смешайте четверть стакана сока алоэ вера, 2 столовые ложки дистиллированной воды, 10-12 капель масла лаванды и масла жожоба. Встряхните бутылку и нанесите спрей на кожу. Используйте спрей два или три раза в день до заживления воспалений.

Масло лаванды можно использовать в качестве естественной альтернативы для лечения укусов насекомых – смешав его с небольшим количеством пищевой соды и нанести на укусы.

Лавандовое масло помогает в борьбе с прыщами. Оно очищает поры и уменьшает воспаление при нанесении на кожу. Чтобы использовать масло лаванды от прыщей, разведите его в масле-носителе и нанесите на кожу после умывания.

4. Грибковые инфекции

Что общего между дрожжевой инфекцией, ногой спортсмена и стригущим лишаем? Каждый из них представляет собой различную форму грибковой инфекции, которая возникает, когда раздражающий грибок развиваются в или на влажных частях тела. Лавандовое масло обладает как антибактериальными, так и противогрибковыми свойствами, которые могут помочь в их устранении.

5. Выпадение волос

Местное использование масла лаванды может помочь в лечении болезни, называемой алопеция, которая вызывает выпадение волос. Исследование Trusted Source, опубликованные в “Archives of Dermatology”, люди втирали эфирные масла лаванды, тимьяна, розмарина и кедра на участки, где выпали волосы. У многих волосы отрастали в течение семи месяцев. Однако у исследователей не было возможности определить, какое из масел более эффективно.

6. Мигрень

Использование масла лаванды в ароматерапии мигрени также сообщалось в исследовании, опубликованном в журнале травяной медицины. После трехмесячного периода участники группы, использующей масло лаванды, сообщили о снижении частоты и тяжести своей мигрени.

Как использовать лаванду для облегчения мигрени: взрослые могут вдыхать эфирное масло лаванды для быстрого облегчения головной боли (добавьте от 2 до 4 капель масла на 2–3 стакана кипятка, затем вдыхайте пары). Вы также можете помассировать виски нанеся несколько капель на кожу.

Как использовать лавандовое масло?

Есть множество преимуществ и множество способов применения лавандового масла. Эфирное масло стало частью нашей повседневной рутины перед сном: ванна с лавандовой солью и зажженная аромалампа, помогают погрузиться в спокойный и глубокий сон.

Противопоказания масла лаванды?

Если вы готовы погрузиться в лавандовый образ жизни, есть несколько факторов, которые следует учитывать. Масло может вызвать аллергическую реакцию, перед использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Где купить качественное масло лаванды?

Если речь идет о качественном органическом масле, мы рекомендуем покупать в проверенном магазине, по традиции приводим несколько самых интересных примеров с iHerb. Не забудьте прочитать нашу статью: “За что мы любим iHerb + промокод на скидку до 10%”.

Если еще не читали, то обязательно обратите внимание на нашу статью про уникальное масло орегано.

Поделиться

Поделиться в facebook
Поделиться в vk
Поделиться в odnoklassniki
Поделиться в whatsapp
Поделиться в telegram

Большой выбор уникальных специй с доставкой

Популярные специи

Комментарии

avatar
  Подписаться  
Уведомление о

Наш Instagram